凤梨可以和牛奶一起吃吗 减肥可以吃凤梨吗

凤梨可以和牛奶一起吃吗减肥可以吃凤梨吗，这是因为凤梨中含有丰富的膳食纤维，而牛奶中含有丰富的钙元素，这种物质可以帮助我们的身体进行有效的消化，但是要注意不能光吃凤梨，还需要注意搭配上一些水果，或者是其他的一些肉类食物一起吃，才可以很好的达到减肥的目的。

如何吃凤梨不会胖

1、用新鲜的凤梨

凤梨用保鲜膜包上，放到冰箱里面冷藏，想吃的时候再拿出来。用大火把凤梨打开，用勺子搅拌一下，连汁都一起吃掉，连籽带渣一起吃，放到冰箱里面几个礼拜都不会变黑，可以放心食用。

2、做凤梨干

将凤梨切成薄片，放在容器里面加入适量的盐浸泡十分钟左右，将盐水倒掉，将凤梨片放到太阳下晒，这样坚持两个礼拜左右，将凤梨片中的胶质软化，就可以吃了。

3、做凤梨干

将凤梨切成薄薄的片状，然后将盐均匀的涂抹在凤梨片上，然后将凤梨片放到太阳下晒，晒干后就可以得到凤梨干了。

凤梨可以怎么吃

凤梨柠檬鸡丁

原料:鸡丁，青椒，胡萝卜，凤梨，食盐，料酒，白糖，水淀粉。

做法:

1、鸡丁加料酒，水淀粉上浆，锅中倒入花生油，烧至7成热时，放入鸡丁滑散。

2、鸡丁下锅炸至金黄色捞出沥油。

3、炒锅留少许底油，烧热后，下青椒、红椒，凤梨片，翻炒至熟。

4、最后放入白糖、盐调味，用湿淀粉勾芡即可。

凤梨芒果羹

原料:芒果、菠萝、冰淇淋

1、芒果洗净，去皮及核，切块。